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Ginnastica per adulti

03-06-c

 

GINNASTICA POSTURALE E DI MANTENIMENTO

Con il tempo, il nostro organismo e il nostro apparato locomotore tende a deteriorarsi se non viene tenuto in esercizio.

La ginnastica di mantenimento riproduce le esperienze motorie più comuni che in natura con il nostro tenore di vita, non abbiamo più occasione di esercitare.

La ginnastica di mantenimento prevede un programma personalizzato all’interno di piccoli gruppi.

https://www.youtube.com/watch?v=SHNdZhAuq54&t=9s

PALESTRA SESTO FIORENTINO

lunedì 20.15 – 21.15

martedì 9.30 – 10.30    –     13.30 – 14.30      19.00 – 20.00

giovedì 9.30 – 10.30    –     13.30 – 14.30      19.00 – 20.00      20.15 – 21.15

sabato 9.00 – 10.00

Palestra Poggetto

martedì e giovedì dalle 21.00 alle 22.30

 

 

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